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隠し味のカレー粉、ベーコン香ばしさと塩気、程よい酸味で味が引き締まり、甘めのカボチャとリンゴがきちんとおかずになるサラダです。 しゃきしゃきのリンゴ、ホクホクのかぼちゃ、くるみの食感の違いも楽しい!
かぼちゃは7mmくらいのいちょう切りにする。 耐熱皿に入れラップをふんわりかけ、レンジ600wで2分加熱し柔らかくする。
べーコンは、油をひかないフライパンでカリカリになるまで炒める。
ボウルに、1のかぼちゃ、2のベーコン、薄いいちょう切りにしたりんご、刻んだくるみを入れ、よく混ぜたAとカレー粉を加えて和える。
カレー粉が味の決め手。 かぼちゃとりんごによく合い、味をひきしめます。 ベーコンはカリカリになるまで炒めてください。味のアクセントになります。 ドレッシングのお酢がリンゴの色止めにも。
かぼちゃの薄切り
かぼちゃの角切り
かぼちゃの面取り
かぼちゃの下処理
かぼちゃの保存方法
りんごのくし形切り
りんごのいちょう切り
レシピID:118107
更新日:2014/09/08
投稿日:2014/09/08
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河埜 玲子
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー
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