Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 【保存版】グラタンを美味しくするホワイトソース

    【保存版】グラタンを美味しくするホワイトソース 7分前

    145人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. レンジで簡単!*小松菜とえのきと油揚げの白だし煮*

    レンジで簡単!*小松菜とえのきと油揚げの白だし煮* 22分前

    177人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 白い☆めんたいポテトグラタン

    たーちゃんさんがレシピを投稿しました!45分前

  4. 市販のナポリタンで出来る鶏肉の簡単煮込み

    さっちん さんがレシピを投稿しました!56分前

  5. 混ぜるだけ♪【もやしと豆苗の生ハム和え】

    混ぜるだけ♪【もやしと豆苗の生ハム和え】 1時間前

    にこちゃん様 お返事大変遅くなりました🙇‍♀️ 作っていただきとっても嬉しいです😊✨ 生ハムがお好きな方に是非お試しいただきたい1品です(^^) ありがとうございました💕

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

子ども喜ぶ 5分!にら玉甘酢あんかけ丼

5
丼の
人気レシピはこちら!

もっと見る

2016.06.18

分類主食

調理時間: 5分

ID140488

河埜 玲子

忙しい人のための!一品で栄養バランスがとれる優秀レシピ

とろとろニラ玉と甘酢あんで、ご飯が食べやすい!
さっぱりした優しい味とごま油の香りが食欲をそそり、子どももパクパク!
栄養バランスが良く、朝ごはんにぴったりです。

ヘルシー 朝ごはん にら 時短 簡単 子供
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料1人分
1個
少々
にら 1/4束
なたね油 小さじ1
A
50cc
A
しょうゆ 小さじ2
A
みりん 小さじ2
A
穀物酢 小さじ1
A
ごま油 小さじ1/2
A
片栗粉 小さじ1/2
ご飯 お茶碗1杯分
作り方
Point!
あんには、片栗粉をあらかじめ混ぜておくことで、失敗なくできます。片栗粉が下に沈殿しやすいので、火にかける直前にもう一度しっかり混ぜてください。
  1. にらは、細かく刻む。
    A

    水 50cc、しょうゆ 小さじ2、みりん 小さじ2、穀物酢 小さじ1、ごま油 小さじ1/2、片栗粉 小さじ1/2

    を容器に入れて、よく混ぜておく。
    ご飯は丼に盛り付けておく。
  2. ボウルに卵を割入れ、塩を加えて溶きほぐす。
  3. フライパンになたね油を入れて中火にかけ、1のにらをさっと炒める。
    しんなりしたら、2の卵を加え、大きく3〜4回かき混ぜ、半熟状で火を止め、丼に盛ったご飯の上にのせる。
  4. 同じフライパンをペーパーで拭き、1で混ぜておいたAを、もう一度よく混ぜ(片栗粉が下に沈んでいるとダマになるので)、入れる。
    弱めの中火にかけ、箸などでかき混ぜながらとろみが付くまで煮て、3にかける。
52 271
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 白味噌×豆乳でクリーミーに♪玄米リゾット
    白味噌×豆乳でクリーミーに♪玄米リゾット この特集を読む
  2. PR かつおの臭み取りは砂糖で!「砂糖〆かつお」
    かつおの臭み取りは砂糖で!「砂糖〆かつお」 この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  5. PR ル・クルーゼで美味しく、美しく。料理家愛用の5点を紹介
    ル・クルーゼで美味しく、美しく。料理家愛用の5点を紹介 この特集を読む
  6. PR あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ
    あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ この特集を読む
  7. PR 「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き
    「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き この特集を読む
  8. PR えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ●
    えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ● この特集を読む
  9. PR ホリデーシーズンは、華やかなカラーで
    ホリデーシーズンは、華やかなカラーで この特集を読む
  10. PR 身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず
    身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず この特集を読む
  11. PR 洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」
    洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」 この特集を読む
  12. PR BRUNO crassy+で旬食材のクリーミーキッシュ
    BRUNO crassy+で旬食材のクリーミーキッシュ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×シャーベット (31) ヘルシー×焼き魚 (20) 時短×子どものおやつ (17) 子供×冷たいスープ (15) 卵×ニョッキ (8) にら×麻婆 (3) 丼×麺つゆ (3) 朝ごはん×黒豆 (3)
もっと見る

「朝ごはん 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは