デザート

【スープジャー】グレープフルーツのはちみつレモンジュレ

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保冷時間を除く
  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物27.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質26.5g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ゆるめに固めたジュレに、グレープフルーツがごろごろ。 汗ばむ日のピクニックにもぴったりのデザートです。

材料1人分(270mlのスープジャー1個分)

  • グレープフルーツ(ルビー)
    1/2個
  • A
    熱湯
    150cc
  • A
    粉ゼラチン
    2g(小さじ2/3)
  • A
    はちみつ
    大さじ1.5
  • レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 1

    スープジャーに氷水(分量外)を入れ、ふたをして3分ほど予冷する。

  • 2

    グレープフルーツは皮と薄皮を除き、荒くほぐす。

  • 3

    ボウルにA 熱湯150cc、粉ゼラチン2g(小さじ2/3)、はちみつ大さじ1.5をよく混ぜてゼラチンとはちみつを溶かす。 ボウルの底を氷水に当てて混ぜながら冷水くらいの温度まで冷やし、レモン汁と②を加える。

  • 4

    ①の氷水を捨て、③を注ぎ、ふたをして3時間以上保冷する。

ポイント

・スープジャーは必ず予冷してください。

作ってみた!

質問

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河埜 玲子
  • Artist

河埜 玲子

医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 医師
  • 日本キッズ食育協会医学アドバイザー
  • キッズ食育マスタートレーナー
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