主菜
鶏肉と豆苗のキムチ炒め 豆苗が苦手な人にもおすすめ
15分
- エネルギー215kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質13.8g
- たんぱく質16.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ビタミン豊富で栄養満点、お手頃価格の豆苗ですが、独特のくせが苦手という人もいますよね。 このレシピなら、しっかりした味付けで、豆苗のくせが苦手な人にもおすすめです。 焼肉のたれを使うので誰でも美味しく仕上がりますよ。
作り方
- 1
豆苗は根を落とし、食べやすい長さに切る。 フライパンに油を入れて中火にかけ、鶏もも肉（から揚げ用）を焼く。
- 2
鶏肉に火が通ったら、豆苗とキムチを入れて炒め、焼肉のたれで調味する。
ポイント
・鶏もも肉は切り身になっているから揚げ用を使うことで、時短になります。 ・焼肉のたれを使うので、誰でも美味しく作れます。 ・お使いのキムチや焼肉のたれの塩分により、分量は調整してください。
レシピID：409766
更新日：2021/03/27
投稿日：2021/03/27
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