レンジで4分加熱するだけで出来る、簡単で美味しい春雨スープ! ヘルシーだけど、春雨でお腹が膨らみ、満足感もあり。ダイエット中にもおすすめです。 緑黄色野菜のにらはビタミンが豊富、えのきは食物繊維が豊富です。
耐熱のスープカップに、キッチンばさみで5㎝に切った乾燥春雨と水を入れて、ラップをふんわりかけてレンジ600wで2分加熱する。
1を加熱している間に、にら、えのきを約5㎝幅に、ハムを短冊切りにする。
1に、A 鶏がらスープ小さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2、にんにくチューブ1㎝と2を入れて、再度ラップをかけてレンジ600wで2分加熱する。
塩こしょうで味を調え、ごま油を回し入れ、いりごまをふる。
・少量のにんにくを入れると、美味しくなります。 ・春雨は固いのでいっぺんに沢山切ろうとすると難しいです。数本ずつ切ってください。 ・ハムの代わりに、ベーコンやかにかまでも美味しいです。
レシピID:455266
更新日:2023/02/23
投稿日:2023/02/23