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  1. 皮カリカリ チキンステーキ 、 チキンステーキの皮をカリカリ

    皮カリカリ チキンステーキ 、 チキンステーキの皮をカリカリ 3分前

    126人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. たっぷりレモン♡鶏胸肉の塩だれレモン♡

    たっぷりレモン♡鶏胸肉の塩だれレモン♡ 9分前

    124人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 豚バラキャベツのやみつき塩だれ炒め

    豚バラキャベツのやみつき塩だれ炒め 1時間前

    いつもレシピ参考にさせて頂いてます。こちらのレシピ作ってみたのですが、塩だれの塩はどの要素でしょうか??不安だったのでお肉に塩胡椒振って作ったのですが、やはり味が薄かったです、、 もし漏れてるのであれば是非教えて頂きたいです!

  4. ササミのオイル漬け。

    ササミのオイル漬け。 2時間前

    そのままで頂いても美味しいのですが、アレンジしたいと思い細かく切って、キュウリ、マヨネーズ、カニと一緒に混ぜ太巻きにしました。ビックリするほど美味しかったです^_^‼︎

  5. 秋刀魚コンフィのペペロンチーノ

    manngo(河野ひとみ)さんがレシピを投稿しました!2時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

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ルクエで作るふわとろオムライス

-

2013.06.17

分類

調理時間: 0分

ID101212

えみ

30代になったからこそ覚えたい手料理

ルクエのオムレットで簡単にふわとろオムライスができました!

男性も大好きなオムライス!
料理時間たったの3分30秒!

スチーマー、シリコンスチーマー オムライス 時短
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材料(1人分)
2個
豆乳 40cc
オリーブオイル 20cc
少々
ごはん 適量
トマトソースやデミグラスソース お好みで
パセリ 少々
作り方
Point!
卵のかたさをみながらレンジの加熱時間は様子をみてください。 人参のすりおろしなど、卵に野菜を加えて作っても美味しいです。 その場合は先に2分ほど野菜を加熱してから卵液を加えてください。
  1. 卵・豆乳・オリーブオイル・塩をルクエのオムレットに入れ、電子レンジで600W 3分30秒加熱する。 途中2分を過ぎてから30秒毎に固まったところをほぐすように全体をかきまぜる。
  2. 全体的に半熟状になったらご飯を盛った器に滑らせるように盛り付ける。
    お好みでトマトソースやデミグラスソース、パセリなどを散らす。
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