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ルクエで作るふわとろオムライス

-

2013.06.17

分類

調理時間: 0分

ID101212

えみ

30代になったからこそ覚えたい手料理

ルクエのオムレットで簡単にふわとろオムライスができました!

男性も大好きなオムライス!
料理時間たったの3分30秒!

スチーマー、シリコンスチーマー オムライス 時短
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材料(1人分)
2個
豆乳 40cc
オリーブオイル 20cc
少々
ごはん 適量
トマトソースやデミグラスソース お好みで
パセリ 少々
作り方
Point!
卵のかたさをみながらレンジの加熱時間は様子をみてください。 人参のすりおろしなど、卵に野菜を加えて作っても美味しいです。 その場合は先に2分ほど野菜を加熱してから卵液を加えてください。
  1. 卵・豆乳・オリーブオイル・塩をルクエのオムレットに入れ、電子レンジで600W 3分30秒加熱する。 途中2分を過ぎてから30秒毎に固まったところをほぐすように全体をかきまぜる。
  2. 全体的に半熟状になったらご飯を盛った器に滑らせるように盛り付ける。
    お好みでトマトソースやデミグラスソース、パセリなどを散らす。
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