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美活!グリーンスムージー

5

2013.08.07

分類

調理時間: 5分

ID101774

SHIMA

お洒落なのにお金をかけずに誰でも作れる「節約!おしゃレシピ」

今更ながら、、、(笑)
グリーンスムージーはじめました
まさかの1晩でマイナス1キロの成果!

みかん ブランチ ほうれん草 ドリンク アレルギー ヘルシー 時短

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材料(1人分)
ばなな 1本
ほうれん草 1/4束
オレンジ 1個
キウイ 1個
200cc
作り方
Point!
オレンジは白い皮をしっかりむいておく 冷たいのが良いときは 水の分量内に氷を追加する
  1. オレンジ、キウイは皮をむいておきます
    すべての材料を砕きやすい大きさに切る

  2. ブレンダー用の容器に入れ攪拌。
    またはミキサーにかけます
6 20
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