レシピサイトNadia
    汁物

    美活!グリーンスムージー

    印刷する

    埋め込む

    メールで送る

    • 5

    今更ながら、、、(笑) グリーンスムージーはじめました まさかの1晩でマイナス1キロの成果!

    材料1人分(1人分)

    • A
      バナナ
      1本
    • A
      ほうれん草
      1/4束
    • A
      オレンジ
      1個
    • A
      キウイ
      1個
    • A
      200ml

    作り方

    • 1

      オレンジ、キウイは皮をむいておきます。 A バナナ1本、ほうれん草1/4束、オレンジ1個、キウイ1個、水200mlを砕きやすい大きさに切る。

    • 2

      ブレンダー用の容器に入れ、攪拌またはミキサーにかけます

    ポイント

    オレンジは白い皮をしっかりむいておく。 冷たいのが良いときは水の分量内に氷を追加する。

    作ってみた!

    質問