レシピサイトNadia
    主食

    夏休みの簡単ランチ 梅とサバのさっぱり巻寿司

    • 投稿日2015/08/14

    • 更新日2015/08/14

    • 調理時間15

    夏のランチは暑いのもいや~♪手早く簡単にすませたいっ夏のランチにオススメ技♪しそ梅を使って、簡単酢飯を作ってお買い得な塩鯖とあわせて巻寿司に爽やかな梅としその香りと程よい酸味が脂の乗った塩鯖にマッチ♪夏バテぎみな時にも食べやすく仕上がります。

    材料4人分4人分

    • ごはん
      2合分
    • ハウスしそ梅
      大さじ2
    • 塩鯖
      1/2身1枚
    • きゅうり
      1/2本
    • 2個
    • ひとつまみ
    • 砂糖
      小さじ1
    • ごま油
      大さじ1
    • のり
      4〜6枚

    作り方

    ポイント

    酢飯を練り梅で! 夏休みのランチパーティ等にもオススメ♪

    • 塩鯖は焼いてほぐしておきます。 卵、塩、砂糖を合わせしっかりと溶いて、ごま油をひき、熱したフライパンで炒り卵を作ります。 ごはんとハウスしそ梅を混ぜ合わせておきます。

    • 1

      のりの上にごはんをのせ、縦に切ったきゅうり、炒り卵、塩鯖を入れて巻きます。

    レシピID

    130436

    質問

    作ってみた!

    「巻き寿司」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「さば」の基礎

    SHIMA
    • Artist

    SHIMA

    料理研究家 ・フードディレクター

    \ 解決!今日、何作ろう? / フードディレクター・料理研究家・お料理YouTuber ▶︎楽うまズボラ「作って、食べたくなる」 ▶︎簡単オシャレごはんのコツと裏ワザ ▶︎気負わず作れるお役立ちレシピとアイデア、スタイリング 青色のお皿フェチ、料理と器、お酒とカレー犬とキャンプとDIYが大好物。 ■お料理動画配信中 節約レシピ、簡単レシピ、料理の基本など動画でお洒落にわかりやすく解説 YouTubeページ https://www.youtube.com/channel/UCCTvb8xD7Bx1xYSyqUk7nZw 映像編集の仕事を経てフリーランスとなり、 2011年に大好きだった料理の幅を広げようとお料理ブログを開設。 現在、料理研究家として、“簡単・時短・節約なのにお洒落“をテーマにレシピ開発、 コラム執筆、暮らしに役立つアイデアの紹介、テレビ出演など。 また、生産者、メーカー、企業と食卓を繋ぐ「食からのコミュニケーション」を目指す。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History