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主菜

鶏むねとしめじのピリッと柚子こしょう炒め

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  • 15

ピリッと柚子こしょうで炒めました。 少しとろみをつけるので、鶏胸肉のパサつきも気になりません。

材料2人分

  • 鶏胸肉
    1枚(約200g)
  • A
    小2
  • A
    片栗粉
    小2
  • しめじ
    1/2P(約60g)
  • B
    大1
  • B
    醤油
    小1/2
  • B
    柚子こしょう
    小3/4
  • B
    小1/4
  • サラダ油
    小2

作り方

  • 下準備
    鶏胸肉は一口大のそぎ切りに。しめじはほぐす。

  • 1

    鶏胸肉をA 酒小2、片栗粉小2でもみこむ。

  • 2

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏胸肉を両面焼き、しめじを加えて炒める。

  • 3

    2にB 酒大1、醤油小1/2、柚子こしょう小3/4、塩小1/4をさっと絡めて器に盛る。

ポイント

鶏胸肉は、パサつかないように弱火〜中火で焼きます。 (写真は約1人分を盛っています。)

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