副菜
さつまいもとレーズンのヨーグルトサラダ
15分
- エネルギー158kcal
- 炭水化物36.5g
- 脂質0.8g
- たんぱく質3.8g
- 糖質34.2g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
スキムミルク入りヨーグルトで、さつまいもを合えました レーズンを柔らかくする方法も♪
作り方
- 1
さつまいもを3㎝位に切り、耐熱容器に入れて加熱し柔らかくする 熱いうちにレーズンも加えて蒸らす
- 2
スキムミルクとヨーグルトを混ぜ合わせる
- 3
1と2を和えて出来上がり
作ってみた！
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