副菜
レンジで4分、みたらし胡麻南瓜♪
5分
- エネルギー123kcal
- 炭水化物21.2g
- 脂質3.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あと一品って時にもおすすめなレンジで簡単レシピ♪ レンジ加熱して冷めるまでに味がしみ込むほっこりスタイル。 胡麻の香りがふんわり、子供たちにも大好き!
作り方
- 1
かぼちゃを2cm角くらいに切り耐熱容器に入れる。 A 醤油小さじ1、みりん小さじ1、砂糖小さじ2/3を加え、混ぜる。 ラップをし500wで4分加熱する。
- 2
ラップをはずし南瓜にA 醤油小さじ1、みりん小さじ1、砂糖小さじ2/3を絡ませたら、すり胡麻(白)をふりできあがり。
