レシピサイトNadia
    デザート

    レンジで1分!ふわとろおからもち〜片栗粉とおからパウダー〜

    • 投稿日2020/11/13

    • 更新日2020/11/13

    • 調理時間3

    白玉粉はいつも家にないし、少し高いし、、 白玉粉なしでもちもちのおやつが食べたい!という方におすすめ! なんと片栗粉とおからパウダーで白玉粉並みのもちもちなおやつがレンジで約1分加熱するだけで完成しちゃいます♪ 大さじ1で覚えやすい配合◎ 小腹が空いたらすぐ作れて、しかもヘルシーなので罪悪感なく食べられておすすめ!

    材料1人分

    • おからパウダー
      大さじ1
    • 片栗粉
      大さじ1
    • 砂糖
      大さじ1
    • 大さじ2.5

    作り方

    ポイント

    ・おからパウダーは微粉タイプを使用しました。 ・混ぜるスプーンは木のスプーンがいいです。(金属スプーンで陶器のお皿の中をぐるぐる混ぜると傷がついてしまうため) ・ラカンカを使う場合、冷蔵庫に入れると硬くなってしまうので、ぜひ出来立てを食べてください。 硬くなってしまってもレンジで数十秒加熱すればモチモチに戻ります! 上白糖は冷めても硬くなりづらいです。

    • 1

      耐熱皿におからパウダー、片栗粉、砂糖、水を入れて混ぜる。

      レンジで1分!ふわとろおからもち〜片栗粉とおからパウダー〜の工程1
    • 2

      ラップをせず600wのレンジで30秒加熱して粘りが出るまでよく混ぜ、さらに40秒加熱してよく混ぜて完成!

      レンジで1分!ふわとろおからもち〜片栗粉とおからパウダー〜の工程2
    • 3

      私はいつもこのお皿のまま食べますが、写真のように少し濡らしたスプーンで半分に分けて軽く丸め、きなこ(分量外)をまぶしても美味しいです♪ 黒ごまかけたり、あんこ添えたり…食べ方は無限大!

      レンジで1分!ふわとろおからもち〜片栗粉とおからパウダー〜の工程3
    レシピID

    401359

    質問

    作ってみた!

    • みぃの作ってみた!投稿(レンジで1分!ふわとろおからもち〜片栗粉とおからパウダー〜)
      みぃ
      みぃ

      2021/07/20 05:25

      簡単で美味しい!きな粉をまぶし黒蜜で戴きました!
    • さところも
      さところも

      2020/11/13 12:38

      簡単すぎてすぐに作ってしまいました(笑)美味しすぎてバクバク…。太ってしまう〜、けどヘルシーだから良いかなぁ🤣

    「団子」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    夢
    • Artist

    管理栄養士・料理家

    • 管理栄養士
    • 栄養士

    管理栄養士、料理家 24歳 グルテンフリー・ヘルシーなスイーツレシピを中心に投稿しています! 大学1年生の頃から4年間はさまざまな企業のレシピ開発等の仕事を行ってきました。 今は本業の保育園栄養士をしながら、趣味でゆるーくレシピを投稿しています♪

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History