副菜

ちょこっとグラスパスタ❤マカロニトマト

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物17.2g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほんのちょこっと小腹が空いた時。 ママ友あつまったお家飲みに。 子どものおやつに。 電子レンジとグラスだけで作るちょこっとパスタです。

材料1人分((BODUM PAVINA ダブルウォールグラス 250ml  を使用時の材料です。))

  • A
    マカロニ
    10g(早ゆで3分を使用しています)
  • A
    玉ねぎ
    30g
  • A
    ホールトマト
    1個(ホールトマト缶詰の中から1個)
  • A
    50ml
  • A
    コンソメ(顆粒)
    少々
  • B
    パルミジャーノ・レッジャーノ
    適量
  • B
    粗挽き黒こしょう
    適量
  • パセリ
    適宜

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄くスライスする。パセリは刻む。

  • 1

    ボダムダブルウォールグラスにA マカロニ10g、玉ねぎ30g、ホールトマト1個、水50ml、コンソメ(顆粒)少々を詰め、スプーンでホールトマトを崩しながら混ぜ合わせる。

  • 2

    ふんわりとラップをかけ500wの電子レンジで2分加熱し一旦取り出しよくかき混ぜ、(※やけどに注意)更に500wの電子レンジで1分加熱し、そのまま2分置く。

  • 3

    よくかき混ぜB パルミジャーノ・レッジャーノ適量、粗挽き黒こしょう適量で味を調え、お好みでパセリを散らす。

ポイント

早ゆでのマカロニを使用しています。 小さい耐熱器で作ると吹きこぼれる場合がありますので 必ず、BODUM PAVINA ダブルウォールグラス 250mlで作ってみて下さい。

作ってみた!

質問

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