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海藻となめこのねばねば丼

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  • 10

なめこと納豆のねばねばが、まろやかな卵を包み、海藻の風味、歯ごたえ、新しいスタイルのミネラル豊富な丼です。ダイエットにも

材料1人分

  • 温かいご飯
    120g
  • A
    大葉(千切り)
    1枚
  • A
    わさび
    1本
  • A
    醤油(がごめ昆布醤油使用)
    小さじ1
  • A
    納豆
    1パック
  • A
    青ネギ(小口切り)
    少量
  • なめこ
    1/2袋(50g)
  • 1個
  • 海藻ミックス
    3g

作り方

  • 1

    なめこは熱湯に入れサッとゆで、ザルに上げる。A 大葉(千切り)1枚、わさび1本、醤油(がごめ昆布醤油使用)小さじ1、納豆1パック、青ネギ(小口切り)少量を混ぜ合わせる。

    海藻となめこのねばねば丼 の工程1
  • 2

    海藻ミックスは、たっぷりの水に3分浸し、ザルに上げキッチンペーパーで水気を絞る。

    海藻となめこのねばねば丼 の工程2
  • 3

    温かいご飯を丼によそい、混ぜ合わせたA、なめこ、海藻ミックス、真ん中を少しくぼませ、生卵を入れる。

    海藻となめこのねばねば丼 の工程3

ポイント

・海藻ミックスは戻し過ぎると、歯ごたえがなくなりますので気をつけて下さい。

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