飲み物

かぼちゃの和風ポタージュスープ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物30.0g
  • 脂質5.0g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質27.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃの田舎煮が残ったら、ミキサーで撹拌するだけのポタージュスープに。残り物とは思えない味わいです。

材料2人分

  • かぼちゃの田舎煮(レシピID147199)
    170g
  • 牛乳
    200cc

作り方

  • 1

    かぼちゃの田舎煮は、いりこを取り除き、牛乳と一緒にミキサーにかける。

    かぼちゃの和風ポタージュスープの工程1
  • 2

    夏は冷蔵庫で冷たく冷やして。冬は温めて。

ポイント

・皮には栄養がありますので、なるべく皮ごと調理して下さい。 (気になる方は皮を取り除いて下さい) ・味をみて物足りないようでしたら、塩を少し加えてみて下さい。

作ってみた!

質問

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