主菜

ぷりぷりエビチリソース【冷凍・作り置き】

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物23.8g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質22.3g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供さんも一緒に食べられるように、辛味は抜き海老がぷりぷりで酸味がやさしいエビチリソースです♪

材料2人分

  • 海老(ブラックタイガー使用)
    16尾
  • A
    酒・片栗粉
    各小さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • にんにく
    1片
  • 生姜
    5g
  • B
    ケチャップ
    大さじ3
  • B
    醤油・片栗粉・米酢・ごま油
    各小さじ1
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    100cc
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • 青ネギ(小口切り)
    少量

作り方

  • 1

    海老は殻をむき背に切り込みを入れ背わたを取り除き、 A 酒・片栗粉各小さじ1を揉み込み流水でキレイになるまで洗い、 キッチンペーパーで水気を拭く。

    ぷりぷりエビチリソース【冷凍・作り置き】の工程1
  • 2

    B ケチャップ大さじ3、醤油・片栗粉・米酢・ごま油各小さじ1、砂糖大さじ1、水100cc、鶏がらスープの素小さじ1/2を混ぜ合わせる。 にんにく、生姜はみじん切りにする。

    ぷりぷりエビチリソース【冷凍・作り置き】の工程2
  • 3

    フライパンに生姜、にんにくを入れごま油をひき中火で熱し、 にんにくの香りが立ったら海老を入れ、上下を返しながら 色が変わるまで焼く。

    ぷりぷりエビチリソース【冷凍・作り置き】の工程3
  • 4

    ③にB ケチャップ大さじ3、醤油・片栗粉・米酢・ごま油各小さじ1、砂糖大さじ1、水100cc、鶏がらスープの素小さじ1/2を入れ、ヘラで時々混ぜながら 強火でとろみをつけ器に盛り付け、青ネギを散らす。

    ぷりぷりエビチリソース【冷凍・作り置き】の工程4
  • 5

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で2日 ・ポリ袋に入れジッパー付きの袋に入れ冷凍保存で3週間 ・冷凍した場合は、冷蔵庫に移し自然解凍して  耐熱皿に入れラップをふん わりかけレンジで温め直します。

ポイント

・海老は火加減に気を付けながら、こんがり焼き色をつけて下さい。 ・豆板醤は抜いていますので、加える場合は【B】と一緒に混ぜ合わせて下さい。

作ってみた!

  • りんご
    りんご

    2022/09/04 07:34

    美鈴さん、こんにちは☺️いつも美味しいレシピありがとうございます。 エビチリ大好きなので作りたいのですが、もしよかったら教えてください。 ①冷凍のむきえびでも大丈夫でしょうか? ②生姜、にんにくはチューブで代用可能でしょうか? ③お使いの鶏がらスープの素を教えていただけますか。

質問

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