副菜
新玉ねぎとツナのうま煮【作り置き】
10分
- エネルギー78kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質3.2g
- たんぱく質6.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
新玉ねぎはとろとろ♪かつお節とツナの旨味が効いた やさしい味のうま煮は飽きのこない副菜おかずです。
作り方
- 1
新玉ねぎは皮をむきクシ切りにして、 なるべくばらばらになるようにしてフライパンに入れる。
- 2
①にツナ缶、A 水大さじ2、酒・みりん・醤油各大さじ1、かつお節1パック(2g)を入れ火にかけ沸騰したら蓋をして中火で5分煮る。
- 3
・保存容器に入れ冷蔵保存で3日
ポイント
・②の工程では、時々混ぜながら煮て下さいね。 ・できたてよりも、一晩置いた方が味がしみてより美味しくなっています。
レシピID：387619
更新日：2020/03/12
投稿日：2020/03/12
作ってみた！
ともも2025/04/13 10:04
新玉がたくさんあったので作りました 冷蔵庫で２時間置いたものです ネギは食べるときに😆 味見しましたがとても美味しくてきました
Artist鈴木美鈴2020/04/20 14:30
A-chanさんこんにちは(*^^*) ツナ缶の油は一緒に入れて下さいね。ご質問ありがとうございました。
A-chan2020/04/20 12:35
ツナ缶は油を切ってから入れていますか？
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