Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！

白菜と柿のノンオイル豆乳バルサドレサラダ

5分

2

材料
作り方
似たレシピ

2014.11.24

分類

調理時間： 5分

ID121609

清水えり

薬膳でおいしく美しく!

白菜使いきりレシピ第二弾。ステーキで使わないかったｙ葉っぱの小さいところや内葉の柔らかいところをサラダに。旬の柿と一緒にノンオイルなのにコクありなドレッシングでいただきます。

柿アイデア料理白菜あえものヘルシーサラダ時短シニア

このレシピをブログで紹介する

材料(２人分)

	白菜の葉の柔らかいところ	１/４株分
	柿	１/２こ
	くるみ、アーモンドなど	適宜
A	豆乳	大さじ２
A	バルサミコ酢	小さじ２
A	粒マスタード	小さじ２

作り方

Point!

白菜の芯に近い部分や葉先でどうぞ！柿は固めのものが合います。

ナッツはローストして刻む。
白菜は食べやすくちぎり、冷水に放ってぱりっとさせ水気をしっかりきる。
柿は２ｍｍくらいにスライス。
Aを混ぜ合わせる。
柿、白菜を合わせて盛り付け、ナッツを散らし、ドレッシングをかけてどうぞ！

感想を伝える! Comment

感想を伝える!

感想を伝えるにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×洋風鍋 (11) シニア×豚もも肉 (8) 時短×から揚げ (8) アイデア料理×がごめ昆布きざみ (5) あえもの×麺 (3) サラダ×黒豆 (3) 柿×見た目 (3) 白菜×鶏肉料理 (3)

もっと見る

「柿」に関するレシピ

関連コラム article

旬の果物を食卓に！秋の美味しい「柿」を使ったおかずレシピ5選

サラダあえものアイデア料理柿

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents