主食

失敗しらず!ほったらかしでとろ旨◎【白菜と春雨の中華炒め】

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンに材料を重ねて火にかけるだけの簡単レシピ。白菜がひき肉の旨みをしっかり吸い込んだとろっと仕上がりに✨ 炒める手間がいらないので、忙しい日でも失敗なく作れます^^

材料2人分

  • 豚ひき肉
    150g
  • 白菜
    1/4株
  • 春雨
    30g
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    150ml

作り方

  • 1

    白菜を2cm幅に切る。

    失敗しらず!ほったらかしでとろ旨◎【白菜と春雨の中華炒め】の工程1
  • 2

    フライパン(または鍋)に  白菜 → 豚ひき肉 → 春雨 の順に重ねる。

    失敗しらず!ほったらかしでとろ旨◎【白菜と春雨の中華炒め】の工程2
  • 3

    A 醤油大さじ1、酒大さじ1、オイスターソース大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1、水150mlを入れる。

    失敗しらず!ほったらかしでとろ旨◎【白菜と春雨の中華炒め】の工程3
  • 4

    蓋をして中火にかける。 沸いたら弱め中火にして7〜8分煮る。

    失敗しらず!ほったらかしでとろ旨◎【白菜と春雨の中華炒め】の工程4
  • 5

    全体をやさしく混ぜ、春雨が柔らかくなったら完成。

    失敗しらず!ほったらかしでとろ旨◎【白菜と春雨の中華炒め】の工程5

ポイント

・白菜は下に多め(焦げ防止) また、上に重ねる食材の旨みを吸って自然と美味しく仕上がります。 ・混ぜるのは最後だけ 蓋をして煮ることで、春雨が戻りほったらかしでも作れる⚪︎

作ってみた!

質問

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