パパっと出来るお魚メニュー。 パスタやバゲットを添えても美味しいです。
たらを焼くときは、皮目から。 パリっとなるように、焼き色をつけるとさらに美味しく仕上がります。 家にある材料で作ってみました。
たら(切り身)は塩を振って10分ほど置いた後、キッチンペーパーで水気をふき取る。 あさり(砂出し)は殻をこすり合わせるようにして水洗いし、ザルにあげて水気をきる。 ミニトマトはヘタを取って水洗いし、縦半分に切る。
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、たらを入れて両面を焼く。
あさりと白ワインを加え、煮立ったら蓋をする。 あさりの口が開いたら弱火にし、5分ほど煮る。
ミニトマト、タイム、粗挽きガーリックを加えてさっと煮込み、ミニトマトが温まったら塩コショウで調味する。 器に盛り付けたら、イタリアンパセリをちぎってのせる。
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小春(ぽかぽかびより)
料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家
料理ブロガー・フードコーディネーター。 大学生の子どもたち4人家族。 2005年から書き続けている料理ブログ 【ぽかぽかびより】はほぼ毎日更新。 ▶︎野菜多め、副菜レシピが得意 ▶︎レシピ付き弁当記録が大人気 ▶︎素材の色・食材の持ち味をいかした、関西らしい味付け 企業・食品メーカーへのレシピ開発 雑誌・リーフレットへのレシピ提供 産地取材・料理教室など幅広く活動中。