電子レンジで作る彩りミートローフ

• 25分ゆで卵の調理時間除く

材料2人分（2人分）

• 合いびき肉
  150g
• 中濃ソース
  小さじ1
• 塩
  少々
• こしょう
  少々
• ナツメグ
  少々
• パン粉
  少々
• ゆで卵
  2個
• アスパラガス
  適量
• パプリカ
  適量
• ベーコン
  5枚

作り方

• 1

  合いびき肉は中濃ソース、塩、こしょう、ナツメグ、パン粉を加えてよく練ります。 ゆで卵は殻をむいて縦半分に切ります。

  
• 2

  キチントさん「クッキングシート」の上にベーコンを並べ、【1】のたね、パプリカ、アスパラガス、ゆで卵をのせて巻きます。

  
• 3

  【2】の両端を、キチントさん「パチックM」で止めます。

  
• 4

  耐熱皿に乗せ、電子レンジ（500W）で12分加熱した後、5分蒸らします。 一口サイズに切ります。

  

ポイント

キチントさん「クッキングシート」 キチントさん「パチックM」を使用しています。

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