副菜

2段調理で同時に2品完成!ポテトサラダ&ごぼうの煮物

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加圧時間のみ
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

忙しい時こそ助かるのが圧力鍋の2段調理。三脚と蒸しすを使用して、圧力鍋の中を下段と上段にわけ、複数のおかずを同時に調理します。今回は下段でごぼうの煮物を作り、上段でじゃがいもを蒸して、それをポテトサラダにしました。 レシピは、ごぼうの煮物のみです。

材料4人分(作りやすい分量)

  • ごぼう
    1本
  • A
    だし汁
    300ml
  • A
    酒、みりん、薄口醤油
    各大さじ1
  • A
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    ごぼうは皮をこそいで1cm幅の斜め切りにし、酢水(分量外)に5分ほどさらします。

  • 2

    圧力鍋に(1)とA だし汁300ml、酒、みりん、薄口醤油各大さじ1、塩ひとつまみを入れてフタをセットし、強火にかけます。 圧力がかかりはじめたら火加減を弱め、3分加圧した後火を消します。 圧力がぬけたのを確認してから、蓋をあけてください。

    2段調理で同時に2品完成!ポテトサラダ&ごぼうの煮物の工程2
  • 3

    ◆2段調理の仕方◆ ①下段の煮物に三脚をたてます。

    2段調理で同時に2品完成!ポテトサラダ&ごぼうの煮物の工程3
  • 4

    ②蒸しすを置き、その上にクッキングシートを敷いて カットしたじゃがいもを乗せます。 ※加圧中に蓋を開けたり出来ないので、2段調理の場合は、下段と冗談で 同じ加圧時間のものを作ります。

    2段調理で同時に2品完成!ポテトサラダ&ごぼうの煮物の工程4
  • 5

    ◆細かい方法はブログでも紹介しております◆ ぽかぽかびより http://pokapokabiyori.net/nidan-chori-atsuryokunabe

ポイント

圧力が抜けたのを確認してから蓋をあけてください。 冷蔵庫で、4~5日保存可能。

作ってみた!

質問

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