主菜

食パンキッシュ(ベーコン&ブロッコリー)

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質21.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食パンをタルト型に敷き詰めて、キッシュを作ります。 中に入れる具はお好みで。 ブロッコリーや厚切りベーコンなど、下ごしらえの不必要なものを使うと、楽ちんです。

材料4人分

  • 食パン(8枚切り)
    2枚
  • ブロッコリー
    50g
  • ベーコン
    60g
  • セロリズッペン
    小さじ2
  • ピザ用チーズ
    30g
  • A
    2個
  • A
    生クリーム
    60ml
  • A
    塩、こしょう
    少々

作り方

  • 1

    型に食パンを敷き詰めます。はみ出た部分や重なった部分は切り取り、指で押さえて形を整えます。

    食パンキッシュ(ベーコン&ブロッコリー)の工程1
  • 2

    ブロッコリーやベーコンなどは小さく切り、型に入れます。 セロリズッペンは乾燥野菜だしなのですが、お好みで加えてください。

    食パンキッシュ(ベーコン&ブロッコリー)の工程2
  • 3

    A 卵2個、生クリーム60ml、塩、こしょう少々を混ぜ、②に流し入れ、ピザ用チーズを散らします。

    食パンキッシュ(ベーコン&ブロッコリー)の工程3
  • 4

    180℃に温めたオーブンで20~25分焼き、あら熱が取れたら切り分けます。

    食パンキッシュ(ベーコン&ブロッコリー)の工程4

ポイント

生クリームが無い場合は、牛乳を少々と マヨネーズを加えて代用してください(その場合は、塩、こしょうは省いても構いません)

作ってみた!

質問

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