副菜
トースターで焼くだけ簡単！スナップエンドウの明太チーズ焼き
5分
焼く時間含まず- エネルギー156kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質10.8g
- たんぱく質9.2g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
スナップえんどうが美味しい春先に、ぜひお試しいただきたいおすすめレシピです。 明太子＋マヨネーズ＋チーズをのせて、オーブントースターで焼くだけなので、洗いものも少なくて楽ちん。 副菜ではありますが、明太子やチーズの旨味で、存在感のある副菜になります。 なんなら、ついお箸が伸びるおいしさなので、主役級のおかずに！ ぜひお試しください。
作り方
- 1
スナップえんどうは筋を取り除く。
- 2
耐熱皿にスナップえんどうを広げて入れ、上から明太子・マヨネーズ・ピザ用チーズをかける。
- 3
オーブントースター200℃で10分加熱する。
ポイント
▶︎ 加熱時間 スナップエンドウを下茹でしておけば、オーブントースターでの加熱時間は、250℃3分ほどで構いません。 下茹でせずに焼いているので、温度を200℃に下げて10分加熱しました。 温度調節できない場合は、アルミホイルなどをかぶせて焼き加減を調整してください。
レシピID：431905
更新日：2022/02/20
投稿日：2022/02/20
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