副菜

蕪とスモークサーモンの塩麹和え

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蕪の下準備時間を除く
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

蕪の美味しい季節になりました。 お酒に合いそうな和え物をご紹介。

材料2人分

  • 2個
  • スモークサーモン
    4枚
  • 大葉
    2枚
  • 塩麹
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    蕪は皮をむき、スライサーなどで薄くスライスする。 ジップロックなどの袋に蕪と塩麹を入れ馴染ませたら、冷蔵庫で2時間ほど置く。

  • 1

    スモークサーモンを一口大に切る。 大葉は千切りにする。

  • 2

    下準備しておいた蕪の水気を軽く切り、スモークサーモンと和える

  • 3

    器に盛り、上に大葉を飾る。

ポイント

蕪はスライサーを使ってスライスすると、均一に切れ、滑らかな食感になります。

作ってみた!

質問

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