副菜

クリスマスリースサラダ(エビとホタテのガーリックバター乗せ)

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリスマスにピッタリのリースサラダ。 エビとホタテのガーリックバターソテーを乗せて、ちょっぴり豪華に★ エビとホタテにしっかり味が付いていますので、ドレッシングいらず。 物足りない方は、ビネガーやオリーブオイルを少々どうぞ! メインはお肉が多いクリスマスですが、シーフードがあると新鮮ですよ!

材料3人分(たっぷり2~3人前です)

  • お好みのリーフサラダ
    約150g
  • むきエビ
    8尾
  • 生ホタテ(刺身用)
    大2個
  • A
    小さじ1/4
  • A
    胡椒
    少々
  • A
    ガーリックパウダー
    小さじ1
  • バター
    5g
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • ミニトマト
    1~2個
  • クルトン(あれば)
    適宜

作り方

  • 1

    生ホタテ(刺身用)を4等分に切る。 むきエビと生ホタテにA 塩小さじ1/4、胡椒少々、ガーリックパウダー小さじ1をよく馴染ませる。

    クリスマスリースサラダ(エビとホタテのガーリックバター乗せ)の工程1
  • 2

    小さめのフライパンにオリーブオイルを熱し、むきエビと生ホタテを中火で焼く。 エビの色が変わり、ホタテは時々転がしながら、焼き目が付いたらバターを加え全体に絡め、火を止める。

    クリスマスリースサラダ(エビとホタテのガーリックバター乗せ)の工程2
  • 3

    皿にお好みのリーフサラダをリース型に盛り付け、エビとホタテをバランス良く乗せる。 ミニトマトを細かく切り、隙間にクルトン(あれば)とバランス良く散らす。

    クリスマスリースサラダ(エビとホタテのガーリックバター乗せ)の工程3

ポイント

エビとホタテは熱々が美味しいです。 食べる直前に焼いて、乗せてください。 お好みですが、ホタテは半生がオススメです。 外側は焼き色が付いて、中はレアになるよう、色の変化を見ながら焼いてください。 サクサクの食感があると更に美味しいので、クルトンはあれば是非乗せてくださいね! リーフサラダは、レタス、ベビーリーフ、かいわれ大根、紫キャベツ、パプリカ、ラディッシュなど、お好みで色々混ぜると華やかになりますよ!

作ってみた!

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