主食

そうめんで作る♪冷やしラーメン風【醤油味】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物64.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質62.3g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

そうめんで作る冷やしラーメン風です♪暑い日でもツルツルっと喉越しよく食べられますよ(*´꒳`*)つゆを冷やしておけば、あとは用意した具材を乗せるだけですぐできるのが嬉しいポイントです!

材料2人分

  • そうめん
    3束
  • ゆで卵
    1個
  • A
    50ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    和風だしの素
    小さじ1
  • A
    しょうがチューブ
    3cm分
  • A
    にんにくチューブ
    3cm分
  • B
    150ml
  • きざみねぎ
    約大さじ2
  • 焼き豚
    適量
  • 韓国海苔
    4枚
  • ごま
    ふたつまみ

作り方

  • 下準備
    A 湯50ml、鶏ガラスープの素大さじ1、しょうゆ大さじ1、和風だしの素小さじ1、しょうがチューブ3cm分、にんにくチューブ3cm分をボウルに入れ、混ぜる。B 水150mlを加えて、冷蔵庫で冷やしておく。

  • 1

    そうめんは袋の表記をもとにゆでてザルにあげる。流水でもみ洗いして、器に盛る。

  • 2

    そうめんに冷やしていたつゆをかけ、半分に切ったゆで卵・きざみねぎ・焼き豚・韓国海苔を乗せ、ごまをかけてできあがり♪

ポイント

・海苔は焼きのりや味付けのりでもokです! ・お好みでラー油、ごま油、こしょうをかけても◎

作ってみた!

質問

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