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    主菜

    夏に食べたいタイ料理!ラープ(タイ風ひき肉サラダ)

    • 投稿日2016/07/30

    • 更新日2016/07/30

    • 調理時間20

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    240

    ライムをたっぷりと絞って、ご飯と混ぜて「ライスサラダ」にして食べるのがオススメです。 鶏ひき肉の代わりに、豚肉を使っても作ることができます。

    材料2人分

    • 鶏ミンチ
      200g
    • A
      にんにく
      2片
    • A
      生姜
      10g
    • A
      長ネギ
      1/2本
    • A
      唐辛子
      2本
    • B
      ナンプラー
      大さじ1/2
    • B
      砂糖
      小さじ1/2
    • B
      醤油
      小さじ1/2
    • 紫玉ねぎ
      1/2個
    • にんじん
      1/3本
    • パクチー
      適量
    • ミント
      適量
    • ライム
      1個
    • 適量

    作り方

    ポイント

    ひき肉を炒める際、水分をしっかりと飛ばす。

    • にんにく、生姜をみじん切りにする。 紫玉ねぎは薄くスライス 人参は細切り、パクチーは3cmほどにざく切りにする。

    • 1

      フライパンに油をひき、下準備をしたにんにく、生姜のみじん切り、唐辛子を香りが出るまで炒める。

      工程写真
    • 2

      1)に鶏肉を加えて、炒め、Bの調味料で味をつける。

      工程写真
    • 3

      2)の粗熱が取れたらカットしておいた紫玉ねぎ、にんじん、パクチー、ミントと和える

      工程写真
    レシピID

    141437

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    川崎利栄

    川崎利栄(かわさきりえ) フォトスタイリスト&フードプランナー、フードスタイリスト 岸和田市在住(アトリエFood Planet主宰) フードコーディネーター講師に従事し、カフェ、ダイニング、料理スクールの立ち上げ、 プランニング、料理写真の提供を経験を経て地元にアトリエを構える。 2014年彩誉ブランド推進委員として地元の食の発信に携わる。 おべんとう作りはライフワークであり、これまで延べ5,000個以上作っています。 レシピ制作はもちろん、レシピ再現、撮影まで一貫して自身で行います。 ■書籍 ・2020年2月20日 世界文化社「朝8分ほったらかし弁当 3品同時に作れる魔法のレシピ」出版 ・遊タイム出版 お弁当に!パーティーに!おいしく簡単ロール寿司(レシピ・写真提供) ・日東書院 みんなのOh!Bento(お弁当ライフ掲載) ・扶桑社 レシピブログmagazine冬号 (一部スタイリング) ・今春出版予定のトップブロガーさんの料理本1冊をスタイリング ■メディア 読売テレビ「秘密のケンミンSHOW」 テレビ朝日「食彩の王国」 地元食材を使った料理5品製作 毎日新聞関西版「彩る」 テレビ朝日「おはよう朝日です」 日本テレビ「スッキリ」 関西テレビ「やすとも・友近のキメツケ」 読売テレビ「anna」「ピーチcafe」

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