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ブロッコリーとツナのサラダ

10
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2019.03.26

分類副菜

調理時間: 10分

ID372175

川崎利栄

フードスタイリスト・フォトスタイリスト

ブロッコリーの食感で食べ応えもしっかりあるので満足度たっぷり。ツナのうま味とレモンの酸味、粒マスタードの辛味が相性抜群です。

サラダ ツナ ヘルシー ブロッコリー 簡単 弁当 マスタード ツナ缶 レモン

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材料2人分
ブロッコリー 10房
ツナ缶(小) 70g
A
粒マスタード 小さじ1
A
レモン果汁 小さじ1
作り方
Point!
ブロッコリーの水分をしっかりと切る
  1. ブロッコリーを洗う。
    A

    粒マスタード 小さじ1、レモン果汁 小さじ1

    の調味料をボウルに合わせて混ぜる
  2. ブロッコリーを茹で、水気をしっかりと切り、ツナ缶とともに調味料と和える。(ツナ缶の油が多い場合は少し切る)
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