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    主食

    【お弁当】焼き鳥のっけ弁当

    • 投稿日2017/05/06

    • 更新日2017/05/06

    • 調理時間10

    焼き鳥は、串にさすか悩みましたが、お弁当なので食べにくいかと思って串なしで、ご飯には角切りにした海苔を散らしてから乗っけちゃいました。 やきとりのタレをたっぷり絡ませて、ご飯にもいい具合にタレが染み込んで美味!

    材料1人分タレは作りやすい量で記載しています。

    • 鶏もも肉
      100g
    • A
      醤油
      70ml
    • A
      本みりん
      50ml
    • A
      砂糖
      大さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      にんにく(好みで)
      小さじ1/2
    • サラダ油
      少々
    • ご飯
      適量
    • 海苔
      適量

    作り方

    ポイント

    串に刺した焼き鳥にする場合 一口大に切った鶏もも肉をたれに漬け込んで1晩置き、朝、串に挿してトースター等でタレを刷毛で塗りながら焼く。

    • 1

      小鍋にA 醤油70ml、本みりん50ml、砂糖大さじ1、酒大さじ1、にんにく(好みで)小さじ1/2を入れて中火にかけ、フツフツとしてきたら弱火にしてとろみが付くまで煮つめる。

    • 2

      一口サイズに切った鶏もも肉を1のタレに漬けて1晩置く。

    • 3

      フライパンに少量をサラダ油を入れてねっし、2を焼く。

    • 4

      ご飯の上に2cm角に切った海苔を格子状に乗せ、3を乗せる。

      工程写真
    レシピID

    157514

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    バリ猫ゆっきー(吉田由季子)

    スパイスコーディネーター協会認定スパイスコーディネーターマスター 料理教室の講師・レシピ考案・提供など料理ブロガーとして活動中。 スパイスを使用した料理の他、簡単で美味しいレシピを紹介。

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