汁物

【根菜ゆずこしょうスープ】爽やかな辛さがクセになる!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物34.2g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質30.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつも同じようなスープばかりで飽きている人にオススメ! スープに柚子胡椒を入れると、ピリッとした辛さと香りが広がって新しいおいしさです♪

材料2人分

  • 鶏もも肉
    100g
  • ごぼう
    80g
  • にんじん
    1/3本
  • さつまいも
    100g
  • A
    400ml
  • A
    鶏がらスープの素、みそ
    各大さじ1
  • A
    ゆずこしょう
    小さじ1
  • 米油
    小さじ1

作り方

  • 1

    鶏もも肉はひと口大、ごぼう、にんじん、さつまいもは小さめのひと口大に切る。

    【根菜ゆずこしょうスープ】爽やかな辛さがクセになる!の工程1
  • 2

    鍋に米油をひき鶏肉を中火で炒めて、肉の色が変わってきたら、ごぼう、にんじん、さつまいもを加えてさらに炒める。

    【根菜ゆずこしょうスープ】爽やかな辛さがクセになる!の工程2
  • 3

    全体の油が回ったらA 水400ml、鶏がらスープの素、みそ各大さじ1、ゆずこしょう小さじ1を加え、沸騰したら弱火にして野菜に火が通るまで煮る。

    【根菜ゆずこしょうスープ】爽やかな辛さがクセになる!の工程3

ポイント

火が通りづらい根菜は小さめに切ります。 電子レンジで加熱してから鍋で炒めるとより時短になります。

作ってみた!

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