レシピサイトNadia
    汁物

    じゃがいものにんにくミルクスープ

    • 投稿日2013/09/03

    • 更新日2013/09/03

    • 調理時間20

    体が冷えたと感じた日や風邪のひき始め、抵抗力を高めたいなあ。と思った時にみいさんがよく作るスープです。先日の冷たい雨の日に久しぶりに作りました。

    材料4人分4人分

    • じゃがいも
      3個
    • にんにく
      3片
    • ベーコン(ブロック)
      50g
    • オリーブオイル
      大さじ1/2
    • 250ml
    • 牛乳
      250ml
    • 味噌
      大さじ1弱
    • 少々
    • こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ホクホクのじゃがいもとにんにくの甘み。ほんのりお味噌仕立てのミルクスープで心も和みます。飲んだ後は体がポカポカ。我が家の子ども達も大好きなスープです^^

    • 1

      じゃがいもは皮をむき、一口大に切る。 にんにくは皮をむき縦に半分に切り、芽を取り除く。 ベーコン(ブロック)は7mm幅に切る。

    • 2

      鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが出てきたらベーコンとじゃがいもを加えて炒める。 油が全体にまわったら水を加えてフタをし、強火にする。 沸騰したら中火にし、10〜15分程煮る。

    • 3

      じゃがいもに竹串を刺してすっと通ったら味噌を加えて溶かし、牛乳を加えて沸騰直前まで温め、塩とこしょうで味を調える。

    レシピID

    105554

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    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
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    シニア野菜ソムリエ立原瑞穂

    12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」

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