ふわふわのめかじきと焼いて甘味の出た野菜にサクサクのパン粉がとてもよく合います。 味付けはだしパック1つで完成!炒ったパン粉とだしパックで手軽に香ばしくいい味が出ます。
野菜をしっかり焼き色がつくまで焼くと甘味が出て美味しいです。
フライパンにパン粉を入れて中火にかけ、ときどき揺すりながらキツネ色になるまで炒って取り出す。 鰹節屋の割烹だしパック(中身)を加え混ぜ合わせる。
フライパンをきれいにしサラダ油を入れて中火で熱し、パプリカ(赤・黄)、かぶ、グリーンアスパラガスを入れて焼き色がつくまで焼いて火を通す。
同じフライパンにめかじきを入れて焼いて火を通す。
〈2〉と〈3〉を器に盛り、〈1〉をかける。
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坂本京子
フードコーディネーター/フードスタイリスト
できるだけ調味料や工程はシンプルに、でもしっかり美味しいレシピをご紹介します。 簡単で美味しい、何度も作りたい、そんな『おうちの定番メニュー』になるレシピを日々研究しています。 百貨店や飲食店のフードスタイリングをはじめ、食品メーカーなど企業向けレシピ提案・スタイリング等を主に手掛ける。広告、書籍、雑誌を中心に活動しています。 プライベートでは一児の母。 時間はないけれど健康的で美味しいものを食べたい、できるだけ無駄を省いて少しでも家族との時間や自分時間を持ちたい気持ちなど今身に染みて実感しています。 同じように毎日忙しく頑張っている方々の少しでもお役に立てたらとても嬉しいです。