2020.05.17
分類デザート
調理時間: 50分(冷ます時間は省いてます。)
ID 391758
デルタインターナショナル様より、私が大好きなナッツを頂きました。
一週間分のヘルシーなナッツなのでナッツを入れてアレンジしてグラノーラバーを作りました♪
何度も作って美味しかったのでレシピをのせることにしました。
栄養補給にお勧めで、一家団らんやオフィスでコーヒーブレイク中にピッタリです。
もちろんお好きなナッツミックスでも作れますよ^^
ナッツ | 2袋60g | |
A
|
玄米シリオル | 20g |
A
|
レーズンまたはプルーン | 40g |
A
|
チョコレート95% | 60g |
A
|
全粒粉 | 大さじ3 |
A
|
てんさい糖 | 大さじ3 |
A
|
ハチミツ | 大さじ3 |
ココナッツオイル | 25g | |
卵白 | 1個 |
玄米シリオル 20g、レーズンまたはプルーン 40g、チョコレート95% 60g、全粒粉 大さじ3、てんさい糖 大さじ3、ハチミツ 大さじ3
を加えて混ぜる。つくメモ
<つくメモって?>
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