主菜

中華&エスニック風なエビチリ♡秘密はスイートチリソース!

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30分
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質10.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷蔵庫にスイートチリソースが残っていませんか? エスニック風にスイートチリソースを使ったエビチリを作りました。

材料3人分

  • エビ
    15尾
  • 長ねぎのみじん切り
    15センチ分
  • 片栗粉
    大さじ2
  • サラダ油
    大さじ2
  • 豆板醤
    小さじ1/2
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    塩
    小さじ1/3
  • B
    ケチャップ
    大さじ3
  • B
    酒
    大さじ1
  • B
    ごま油
    小さじ1/2
  • B
    スイートチリソース
    大さじ1
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • B
    醤油
    大さじ1/2
  • B
    生姜すりおろし
    小さじ1
  • B
    水
    50ml
  • C
    片栗粉
    大さじ1(エビ下処理用)
  • C
    水
    少量(エビ下処理用)

作り方

  • 下準備
    【トッピング用】 長ねぎ5㎝を縦に細長く切り(白髪ねぎ)、水にさらしておく。 【エビの下処理】 エビの殻と尾を取り、背ワタを取り除く。 ボウルにエビを入れC 片栗粉大さじ1、水少量でもみ洗いをする。 流水でしっかりと汚れを洗い流す。

  • 1

    水気をふきとったエビをビニール袋に入れA 酒大さじ1、塩小さじ1/3をなじませる。

    中華&エスニック風なエビチリ♡秘密はスイートチリソース!の工程1
  • 2

    片栗粉を入れてビニール袋の中でまぶす。

    中華&エスニック風なエビチリ♡秘密はスイートチリソース!の工程2
  • 3

    B ケチャップ大さじ3、酒大さじ1、ごま油小さじ1/2、スイートチリソース大さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、醤油大さじ1/2、生姜すりおろし小さじ1、水50mlを混ぜ合わせる。

    中華&エスニック風なエビチリ♡秘密はスイートチリソース!の工程3
  • 4

    中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、豆板醤を軽く炒めたあと、エビを入れ火を通す。(焼きすぎに注意)

  • 5

    エビの色がかわりはじめたら、長ねぎのみじん切りを加え更に炒める。

    中華&エスニック風なエビチリ♡秘密はスイートチリソース!の工程5
  • 6

    全体にとろみがついたら器に盛り付け、水気を切った白髪ねぎをのせ完成。

    中華&エスニック風なエビチリ♡秘密はスイートチリソース!の工程6

ポイント

・エビの臭み取りにもなります、下処理はしっかりやってください。 ・エビは加熱しすぎると小さく固くなるので炒め時間と火加減に気をつけてください。

作ってみた!

  • 1269433
    1269433

    2026/02/23 14:59

    生春巻きのために買ったスイートチリソースがずっと冷蔵庫で眠っていたので、とっても美味しく上手に活用できて嬉しかったです! 下処理も写真で分かりやすく、おかげでエビの臭みも全くなく仕上げることが出来ました。 アレンジで家族の大好きなピーマンも入れてみましたが、スイートチリソースで旨みやコクがしっかり付いているので、おかわりが止まらなかったです!! 寒さが続く毎日ですが、温かい料理でほっこり癒され元気になれました。 またリピートで作りたいなと思います。
    1269433の作ってみた!投稿(中華&エスニック風なエビチリ♡秘密はスイートチリソース!)

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