主食

【蕎麦】を食べる!絶品みぞれ鍋

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物56.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質52.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

京都で暮らしていた頃に出会った、大好きなお鍋が元になっています。 お家でも手軽に作れるようにアレンジしました。 たっぷり作っても、だしと一緒にぺろりと食べてしまう美味しさです♪

材料4人分

  • 豚肉薄切りしゃぶしゃぶ用
    200g
  • 大根
    700g
  • 800ml
  • さつま揚げ
    8個
  • かいわれ大根
    1パック
  • ゆで蕎麦
    適量
  • A
    白だし
    大さじ6
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ2(あれば薄口醤油)
  • 七味唐辛子
    適量

作り方

  • 下準備
    さつま揚げをざるに入れ、熱湯をかけて油抜きする。

  • 1

    大根の皮をむき、すりおろす

  • 2

    鍋に水を入れて中火にかけ、沸騰したらA 白だし大さじ6、みりん大さじ1、醤油大さじ2を加える。

    【蕎麦】を食べる!絶品みぞれ鍋の工程2
  • 3

    大根おろしを加え、弱めの中火で鍋全体がクツクツするまで温める。

    【蕎麦】を食べる!絶品みぞれ鍋の工程3
  • 4

    さつま揚げを入れ、同様に弱めの中火でクツクツさせる。

    【蕎麦】を食べる!絶品みぞれ鍋の工程4
  • 5

    かいわれ大根を加える。 火加減を中火にして沸騰させる。

    【蕎麦】を食べる!絶品みぞれ鍋の工程5
  • 6

    鍋が沸騰したら、豚肉薄切りしゃぶしゃぶ用を少しずつ加え、火を通しながらいただく。

    【蕎麦】を食べる!絶品みぞれ鍋の工程6
  • 7

    さつま揚げは、ふっくらしてきたら食べごろ。

    【蕎麦】を食べる!絶品みぞれ鍋の工程7
  • 8

    ゆで蕎麦を入れて、お好みで七味唐辛子をかけ、だしと一緒にお召し上がりください。

    【蕎麦】を食べる!絶品みぞれ鍋の工程8

ポイント

だし汁は、ご家庭のお好みのものでOKです。 大根おろしやお蕎麦を入れるので、少し濃いめの味にしていただくのがおすすめです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら