副菜

オーブンで一発【塩麹で作るスタッフドマッシュルーム】

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

秋になるとスーパーに並ぶきのこたち✨ 旬のきのこには栄養があって、 低カロリーで食物繊維、ビタミン類が豊富! スタッフド(stuffed)は、 英語で「詰められた」という意味✨ 今回はマッシュルームに アンチョビクリームチーズを たっぷりと詰め込みました🧄🐟 塩麹も入っているので旨みもたっぷり! ぜひ作ってみてくださいね☺️

材料2人分

  • マッシュルーム
    6個
  • A
    クリームチーズ
    40g
  • A
    アンチョビフィレ
    2枚
  • A
    塩麹
    小さじ1
  • A
    パセリ
    適量
  • ジャガイモ
    中1個
  • 適量
  • ひとつまみ

作り方

  • 1

    マッシュルームは芯をとり、芯の部分をみじん切りにする。 アンチョビフィレ、パセリを細かく切る。

    オーブンで一発【塩麹で作るスタッフドマッシュルーム】の工程1
  • 2

    ボウルにA クリームチーズ40g、アンチョビフィレ2枚、塩麹小さじ1、パセリ適量を入れてよく混ぜる



    オーブンで一発【塩麹で作るスタッフドマッシュルーム】の工程2
  • 3

    マッシュルームの芯部分に2を詰める

    オーブンで一発【塩麹で作るスタッフドマッシュルーム】の工程3
  • 4

    オーブンに3と、お好みの大きさに切ったじゃがいもを入れる。 ジャガイモには油と塩をかける

    オーブンで一発【塩麹で作るスタッフドマッシュルーム】の工程4
  • 5

    オーブン予熱なし170度15分焼く。 お皿に盛り付けて出来上がり!

    オーブンで一発【塩麹で作るスタッフドマッシュルーム】の工程5

ポイント

・アンチョビは多めが美味しいです😌 ・お好みで上にチーズをかけてもGOOD

作ってみた!

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