ほうれん草とバターナッツ南瓜など、野菜たっぷりのスパニッシュオムレツです。
バターナッツ南瓜にこだわらず、南瓜を使って頂いてOKです。
たまごを溶きほぐし、生クリームと合わせて、塩・こしょうを合わせておきます。 ほうれん草は軽く茹でておきます(茹ですぎ注意!) バターナッツ南瓜とにんじんは皮をむき、1cm角のサイコロ状にカットします。 玉ねぎはみじん切りにします。
フライパンにバターを入れて加熱し、バターナッツ南瓜と玉ねぎ、にんじんを焦がさないように弱火でよく炒めます。
耐熱皿に炒めた「1」を入れ、4,5cmにカットしたほうれん草を入れてから卵液を静かに流し込みます。
ピンクペッパーとピザ用チーズをトッピングして、200℃に予熱したオーブンで20分から25分ほど焼きます。
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ひなちゅん
料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。