主食

【塩豚スダチおろしうどん】冷凍うどんで、さっぱりスタミナ!

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物77.8g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質72.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷凍うどんで手軽にできるレシピです。 スダチを搾って、さっぱり爽やか♪ 旨塩味の豚肉と大根おろしが、食欲そそる組み合わせ!スタミナもバッチリ、大満足の一杯です!

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2玉
  • 豚スライス肉
    120g
  • 大根
    200g
  • スダチ
    2個
  • 4倍濃縮麺つゆ
    大さじ3
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • A
    粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ・大根をすりおろして、軽く水気を絞る(大根おろし)。 ・豚スライス肉を、ひと口大に切る。

  • 1

    300ccの水と4倍濃縮麺つゆを混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やしておく。

    【塩豚スダチおろしうどん】冷凍うどんで、さっぱりスタミナ!の工程1
  • 2

    中火で温めたフライパンにごま油を入れ、豚スライス肉を炒める。火が通ったらA 鶏がらスープの素小さじ1/2、塩少々、粗挽き黒胡椒適量を入れて炒め合わせる。

    【塩豚スダチおろしうどん】冷凍うどんで、さっぱりスタミナ!の工程2
  • 3

    冷凍うどんを表記通りに温めたら、水で冷やして、水気を切り、器に盛る。1をかけて、大根おろしと2を乗せ、スダチを添える。

    【塩豚スダチおろしうどん】冷凍うどんで、さっぱりスタミナ!の工程3

ポイント

・麺つゆは、他のものでもOK。水の量で調整してください。 ・スダチの代わりに、レモンやカボスにしても、よく合います。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら