シュウマイの皮の代わりにチンゲン菜を使うことで、ヘルシーで野菜がたっぷり摂れる一品です♪ 程よい食感が残ったチンゲン菜から、じゅわっと旨味が広がり絶品! ジューシーな豚肉に、たけのこのシャキシャキ感がアクセントとなり、満足感も抜群です。 普段のおかずにはもちろん、おもてなし料理としても喜ばれること間違いなし♪
・お好みで、酢醤油や和がらしなどを付けてお召し上がりください。 ・せいろがない場合は、フライパンでもOK!フライパンにチンゲン菜シュウマイを並べ、150ccの水を加えて蓋をして火にかけます。煮立ったら弱火にして、蓋をしたまま10〜12分加熱してください。
チンゲンサイは根本の部分を切り落とし、1枚ずつ剥がす。鍋に1ℓの湯を沸かし、塩を入れてチンゲンサイの茎の部分から入れ30秒ほど茹でる。葉の部分も沈ませたら、更に30秒ほど茹でて、冷水にとる。冷めたらザルにあげて、水気を切る。
ボウルに豚ひき肉を入れA 酒小さじ2、オイスターソース小さじ2、おろし生姜小さじ1/2、塩 胡椒各少々を加えて粘り混ぜる。たけのこ水煮と長ネギ、片栗粉も加えて練り混ぜたら、ざっくり8〜10等分(チンゲンサイの枚数分)に分ける。
1のチンゲン菜の茎の部分に2を乗せて巻いていく。巻き終わりは葉で包むようにする。
せいろに専用用紙か、数カ所穴を開けたクッキングシートを敷き、間隔をあけて3を並べる。せいろ用鍋に7分目ほどの高さまで湯を沸かし、沸騰して蒸気が出たらせいろを置き、中強火にして10分ほど蒸す。
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ゆうき
料理インスタグラマー・レシピブロガー
家での晩酌を楽しむ、一児の母です。 飲ん兵衛心をくすぐるレシピを発信しています。 ✏︎Instagram : yuukitohikari フォロワー 15.2万人(2024.07) ✏︎Amebaブログ : ゆうき酒場 フォロワー 9.6万人(2024.07) 晩酌が日課の私は、 おつまみを作ってゆっくりお酒を飲む時間が 至福です♪ そのなかで、たくさんのレシピが生まれ、 Instagramやブログで発信していますが、 作ってくれた方からの 「おいしいかった!」「家族が喜んでくれた!」 などの、嬉しいお声が活力になっています。 家族の笑顔は、母にとって幸せそのもの♪ たくさんのおいしい笑顔がありますように。 おいしくて幸せな気持ちになる。 そんなレシピをお裾分け♪