副菜

【タコと香り野菜の和風サラダ】火を使わず簡単！5分で完成♪

Name: 【タコと香り野菜の和風サラダ】火を使わず簡単！5分で完成♪
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 茹でタコ 120g; 生姜 1かけ; ミョウガ 1本; 大葉 2枚; ごま油 小さじ2; ポン酢 小さじ2

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5分

エネルギー95kcal
炭水化物2.0g
脂質5.0g
たんぱく質12.5g
糖質1.5g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生姜・ミョウガ・大葉といった香味野菜をたっぷり使い、茹でタコの旨味を引き立てた爽やかなサラダです！ポン酢とごま油の風味がしっくりハマり、さっぱりしながらもしっかりとした味わいでお箸もお酒も進む♪ 火を使わずにさっと作れるので、忙しい日の副菜やおつまみにもぴったり。和の香りがふわっと広がる、夏に食べたいヘルシーな一皿です♪