副菜

あつあつ!里いもベーコンアヒージョ

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質17.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の里いもをアヒージョにしたら美味しいだろうな、と作ってみました!片栗粉をつけたので、外はカリッと中はもっちり!とろけたスモークチーズを絡めたら、寒い季節にもあつあつでとっても美味しいです。

材料3人分

  • 里いも
    3個
  • ベーコン(カット)
    40g
  • スモークチーズ
    5個
  • にんにく
    2片
  • 赤唐辛子
    1本
  • パセリ
    適量
  • オリーブオイル
    適量
  • ひとつまみ
  • 片栗粉
    大さじ2

作り方

  • 1

    里いもは洗って一つずつラップに包み、600wの電子レンジで4〜5分加熱する。 (様子を見て途中で裏返す。)

    あつあつ!里いもベーコンアヒージョの工程1
  • 2

    にんにくは縦半分に、スモークチーズは斜め半分に切る。赤唐辛子は種を取る。

    あつあつ!里いもベーコンアヒージョの工程2
  • 3

    小さめのフライパンにオリーブオイルを底から1cmほど入れ、にんにく、赤唐辛子、塩を加え香りが立つまで加熱する。

    あつあつ!里いもベーコンアヒージョの工程3
  • 4

    里いもに片栗粉をつけて③に入れ、少し色づくまで返しながら揚げ焼きにする。 途中にんにくや赤唐辛子が焦げそうなら一旦取り出す。

    あつあつ!里いもベーコンアヒージョの工程4
  • 5

    ベーコン(カット)は水気があれば拭き、④に加える。

    あつあつ!里いもベーコンアヒージョの工程5
  • 6

    最後にスモークチーズを入れ、パセリをちぎって散らす。

    あつあつ!里いもベーコンアヒージョの工程6

ポイント

里いもは少し色づいてカリッとするまで揚げ焼きにしてください。 バゲットにのせても、そのままでも美味しいおつまみやおかずになります。

作ってみた!

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