主菜

【カレマヨチキン】揉んで焼くだけ!子どもが喜ぶ♪

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物3.5g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味を揉み込んで焼くだけで、子どもが大喜びのおかず完成!下味冷凍にもぴったり♪

材料4人分

  • 鶏もも肉
    2枚(約600g)
  • A
    カレー粉
    小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    にんにくチューブ
    2cm
  • A
    片栗粉
    大さじ1

作り方

  • 1

    鶏もも肉を一口サイズに切ったらポリ袋へ入れ、A カレー粉小さじ2、マヨネーズ大さじ2、しょうゆ小さじ1、塩こしょう少々、にんにくチューブ2cm、片栗粉大さじ1を加えたら揉み込んで5分ほど置く。

    【カレマヨチキン】揉んで焼くだけ!子どもが喜ぶ♪の工程1
  • 2

    フライパンに油を熱し、鶏もも肉の皮目の方から中火で焼く。

    【カレマヨチキン】揉んで焼くだけ!子どもが喜ぶ♪の工程2
  • 3

    鶏もも肉の皮目がこんがり焼けたらひっくり返し、5分ほど焼いたら完成!

    【カレマヨチキン】揉んで焼くだけ!子どもが喜ぶ♪の工程3

ポイント

・調味料を揉み込んだあと、漬ける時間が長いほど味がよく染みます。 ・お好みでブラックペッパーを入れても美味しいです♪

作ってみた!

  • けこす
    けこす

    2025/06/11 19:26

    カレマヨチキン✨ 簡単すぎる✨しかも、美味しい😄 揉んで焼くだけ、ありがたいです🤣 家族みんなが好きな味でした🐷 お肉も柔らかくて、下に敷いた千切りキャベツまで美味しかったです!! 素敵なレシピありがとうございました🍀
    けこすの作ってみた!投稿(【カレマヨチキン】揉んで焼くだけ!子どもが喜ぶ♪)
  • M*P
    M*P

    2025/01/15 21:07

    今夜の1品に♪ブラックペッパープラスで作りました🙂 冷凍はせず長めに漬け込んだのでしっかり味で柔らかく仕上がりました😊 カレマヨ味で大人も好きな美味しさです😋👌娘からもご飯に合う〜🍚と大好評でした😌また作ります💫あこさん、美味しいレシピをありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(【カレマヨチキン】揉んで焼くだけ!子どもが喜ぶ♪)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら