汁物

【かぼちゃとベーコンの豆乳みそスープ】具沢山スープで温まる♪

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物12.8g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質10.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぼちゃがホクホクで、体も心も温まるスープです♪具沢山が嬉しい◎

材料4人分

  • かぼちゃ
    200g
  • しめじ
    1株
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ハーフベーコン
    5枚
  • A
    400ml
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ2
  • 味噌
    大さじ1.5
  • 豆乳
    200ml

作り方

  • 1

    玉ねぎ→薄切り。 しめじ→根本を切り落としてバラす。 かぼちゃ→食べやすいサイズに切る。 ハーフベーコン→1cm幅に切る

    【かぼちゃとベーコンの豆乳みそスープ】具沢山スープで温まる♪の工程1
  • 2

    鍋にハーフベーコンを入れて中火で炒める。ベーコンの脂が出てきたらすべての野菜を入れ、しんなりするまで炒める。

    【かぼちゃとベーコンの豆乳みそスープ】具沢山スープで温まる♪の工程2
  • 3

    A 水400ml、顆粒コンソメ小さじ2を加えたらフタをし、弱めの中火で煮込む。

    【かぼちゃとベーコンの豆乳みそスープ】具沢山スープで温まる♪の工程3
  • 4

    かぼちゃが柔らかくなったら味噌を溶かし、豆乳を加えて混ぜ、ふつふつとしてきたら完成!

    【かぼちゃとベーコンの豆乳みそスープ】具沢山スープで温まる♪の工程4

ポイント

・ベーコンを炒める時は油をひかず、ベーコンの旨味を引き出します。 ・豆乳を入れたあとは煮込まずに、ふつふつとしてきたら火を止めてください。 ・かぼちゃが切りづらい場合は、ラップをして電子レンジで加熱してから切るのもおすすめです◎

作ってみた!

  • えんぢさん
    えんぢさん

    2025/01/09 10:17

    かぼちゃやしめじが豆乳味噌スープにとても合います。今日も外は大雪ですが、ランチで温まります。(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)
    えんぢさんの作ってみた!投稿(【かぼちゃとベーコンの豆乳みそスープ】具沢山スープで温まる♪)
  • リーバァ
    リーバァ

    2024/11/10 20:03

    舞茸が少し残っていたのでプラスして作りました。お味噌は麦味噌で。とっても優しい味でした。かぼちゃの甘味がgood!何度でも作りたいレシピです😍

質問

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