副菜

秋の【さつまいものポテサラ】

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  • 総費用300円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物27.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質25.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもの甘さが引き立つシンプルでおいしいポテサラ。 あともう一品の副菜にどうぞ!

材料2人分

  • さつまいも
    1個(約280g)
  • きゅうり
    1/2〜1本
  • 2個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    1つまみ
  • A
    コショウ
    少々

作り方

  • 下準備
    ゆで卵を作っておく。 沸騰したお湯に冷蔵庫から取り出した卵を入れて7分〜8分茹でる。冷水に漬けて冷まし、殻をむいておく。

  • 1

    さつまいもをさいの目切りにする。

    秋の【さつまいものポテサラ】の工程1
  • 2

    鍋にさつまいもが浸かるくらいの水を入れ、沸騰させてさつまいもを茹でる。串を刺し、スッと中まで通ったらザルにあげて湯をきる。 ※電子レンジで作るとより簡単! 耐熱ボウルにさつまいもを入れて、ラップをかけて600Wの電子レンジで3分程度加熱します。 大きさや電子レンジによって時間は調整する。

    秋の【さつまいものポテサラ】の工程2
  • 3

    きゅうりを薄切りにする。

    秋の【さつまいものポテサラ】の工程3
  • 4

    サツマイモ、きゅうり、卵をボウルに入れ、A マヨネーズ大さじ2、塩1つまみ、コショウ少々を入れ、卵を崩しながら混ぜ合わせる。

    秋の【さつまいものポテサラ】の工程4

ポイント

卵を茹ですぎないで半熟ぐらいが美味しいよ!

作ってみた!

質問

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