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カリッと香ばしい~ささみチーズのアーモンド焼き

25

2019.01.20

分類主菜

調理時間: 25分

ID370976

曽布川優子

見て楽しむ食べて味わうおいしいイタリアン

アーモンドとささみのヘルシーな一皿です。ささみに切り込みを入れ スライスチーズとバジリコをはさんで 袋に入れてランダムに砕いたアーモンドをまぶし オリーブオイルをかけてオーブンで焼きます。

オーブン焼き オーブン チーズ 胡椒 鶏ささみ アーモンド バジリコ ヘルシー 簡単 オリーブオイル

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材料3人分(2~3人)
ささみ 6個
バジリコ 3g
溶けるチーズ 50g
塩・コショウ 少々
オリーブオイル 大さじ1+小さじ1
アーモンド 60g
作り方
Point!
アーモンドは ミキサーにかけてもいいのですが 袋に入れてたたいてランダムな大きさにした方が食感がいいです。
  1. ささみに切り込みを入れ広げて 溶けるチーズとバジリコをはさみ 
    全体に塩・コショウする
  2. アーモンドをビニール袋などに入れ 麺棒などで細かくなるまでたたく
  3. 耐熱皿にオリーブオイル小さじ1をしき ささみを並べ
    砕いたアーモンドをのせオリーブオイル大さじ1を 全体にかける
  4. 200℃に温めておいたオーブンの下段で20分焼く
4 33

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