レシピサイトNadia
    副菜

    お弁当におすすめ!赤ピーマンとちくわのピリッとめんつゆ炒め

    • 投稿日2022/12/13

    • 更新日2022/12/13

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安-

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    お弁当のすき間埋めおかずによく作る一品です。 赤ピーマンとちくわを炒め、めんつゆで味付けしてラー油をふってピリッと感を出しました。 ささっとできて簡単。おいしい一品です。 もちろん緑のピーマンでもおいしいのですが、緑ピーマンは日をおくと色落ちして鮮やかな緑がくすんできます。 もちろんお味的には 充分いただけます。すぐ食べる時は緑ピーマンでもいいかと思います。 もし赤ピーマンがないときは、赤パプリカでもいいです。 冷蔵庫で5日間は保存可能です。

    材料2人分

    • 赤ピーマン
      4個
    • 太ちくわ
      2個
    • ごま油
      大さじ1
    • めんつゆ
      大さじ1
    • みりん
      小さじ1
    • ラー油
      少々
    • 白ごま
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ★めんつゆは2倍濃縮を使いました ★ちくわは太いタイプを使っています ★緑ピーマンでもおいしくできますが色落ちしてしまうので 作り置きには向いていません ★赤パプリカでもおいしくできます ★みりんを少量加えることで照りとこくが加わります

    • 1

      赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り乱切りにして太ちくわは輪切りにする

      お弁当におすすめ!赤ピーマンとちくわのピリッとめんつゆ炒めの工程1
    • 2

      フライパンにごま油を入れ 赤ピーマンと太ちくわを炒め 

      お弁当におすすめ!赤ピーマンとちくわのピリッとめんつゆ炒めの工程2
    • 3

      めんつゆと ラー油 みりんを絡めて仕上げに白ごまをふる

      お弁当におすすめ!赤ピーマンとちくわのピリッとめんつゆ炒めの工程3
    レシピID

    450286

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「作り置き」の基礎

    曽布川優子
    • Artist

    曽布川優子

    イタリアで本場のお味を学びました 素材の味を大切にするイタリアンを中心に  見て食べておいしいおしゃれなお料理をご紹介

    プロフィールへ
    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History