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野菜ジュースでナポリタン☆

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  • 15

栄養と味のバランスのとれた、野菜ジュース(トマトベースのもの)を使って、ソースが絡まるジューシーナポリタン!ケチャップを大量に使う罪悪感が無くなります(#^.^#)ナポリタンは、何故かアルデンテではない方が、美味しい気が。長めに茹でます。

材料(2人分)

  • パスタ
    160g
  • ウインナー
    4本
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ピーマン
    1個
  • にんにく(みじん切り)
    1片
  • ●ケチャップ
    大さじ2
  • ●ウスターソース
    大さじ2
  • 大さじ2
  • 野菜ジュース
    300cc
  • 塩 ・ 胡椒
    少々
  • 粉チーズ
    大さじ3
  • バター
    10g

作り方

  • 1

    パスタは、袋の表示時間より4~5分程長めに茹でる。 その間に、ウインナーは長さ3㎝位に斜めに切る。玉ねぎは1㎝幅でくし形に切る。ピーマンは縦に5mm幅にカットする。 ●を合わせておく。

  • 2

    フライパンに、油適宜(分量外)とにんにくを入れ、弱火で加熱し、香りが出たら、ウインナーと玉ねぎを加え、中火で焼き付けるように炒める。ピーマンも加えさっと炒めたら、●を加え、焼き付けるように炒め、酒を加える。

  • 3

    2に野菜ジュースを加え、ひと煮立ちしたら、しっかり湯を切ったパスタを加え混ぜ、最後に粉チーズとバターを和え、塩胡椒で味を整える。 器に盛り、お好みで粉チーズ、みじん切りパセリをふる。

ポイント

具材は、表面を焼き付けるように、焦げ目がつく位に焼く方が美味しいです。ケチャップとウスターソースも、焼くようにすると、旨みが増します! 野菜ジュースによって、塩分量が違いますので、調整して下さい。今回は「1日分の野菜」というジュースです。

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