定番の麻婆豆腐にパルミジャーノ レッジャーノを入れると、辛いだけでなくコクのある麻婆豆腐に!ミニトマトも入っています。ぜひ、試してみてください。
パルミジャーノ レッジャーノでコクが出るので中華スープは使いません。辛党の方は豆板醤と花山椒をもう少し多めに入れてもいいです。 豆腐もお好みで木綿でも絹でもいいと思います。
豆腐は30分くらい水切りをしておく。
にんにくとしょうがはすりおろし、長ネギはみじん切りにしておく。 ミニトマトは種を取って8等分にする。 パルミジャーノ レッジャーノは1cm角程度にくだいておく。 Aを合わせておく。Bを混ぜ合わせておく。
フライパンにサラダ油を入れて弱火にかけ、にんにくとしょうが、豆板醤、ミニトマトを入れて香りが出るまで炒める。次に挽き肉と長ネギを半分入れてさらに炒める。 合わせておいたAを入れて、沸騰したら、1cm角に切った豆腐を入れ、弱火にして3分程度煮る。途中でパルミジャーノ レッジャーノを少し残して入れる。
混ぜ合わせておいたBを回し入れて手早く混ぜ、胡麻油を入れる。
器に盛り、残しておいた長ネギとパルミジャーノ レッジャーノをのせ、花山椒を振る。
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yakko
「年齢を重ねても、環境が変わっても、楽しい食生活を大切に」をテーマに、いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案をしていきたいと思っています。 料理研究家 ブレインフーズ料理研究家 フードコーディネーター 介護予防運動指導員