副菜

アボカドのツリーディップ

写真を見る(2)件

印刷する

埋め込む

15分

エネルギー215kcal
炭水化物11.3g
脂質18.2g
たんぱく質5.8g
糖質8.5g
食塩相当量0.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

アボカドのグリーンの生かしてツリー風☆ Xmasのパーティメニューにおすすめです♪

材料2人分（6個分）

アボカド
1個
カッテージチーズ
30g
レモン汁
小さじ1
パセリ
2房
塩
小さじ1/4
こしょう
少々
ピンクペッパー
適量
パプリカ(赤・黄)
星型6個
クラッカー
6～12枚

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
アボカドは皮と種を取り除き、ボールに入れフォークでつぶす。レモン汁を加える。
2
1にカッテージチーズとパセリのみじん切りを加え、塩・こしょうで味を調える。パプリカを星形にくり抜く。
3
皿にクラッカーをおき、2をのせてフォークで先端をとがらせるように盛り付ける。ピンクペッパーとパプリカを飾る。
4
アレンジ版【写真2つ目】アボカド1/2個でブロッコリーを3房くらい刻んだものを混ぜて、4つバージョンに!

ポイント

・クラッカーは丸型を使用しましたが、四角でもOK ・星の型抜きがあれば使用してください(パプリカの他ににんじんなどでも)。・星にアボカドをディップしながら食べてもいいので大きめでもOK。クラッカーを別添えしても。・クラッカーがしっとりしてしまうので、食べる直前にのせてください。【おすすめ完熟度】レベル3～5